Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε πως να κάνουμε με τον σωστό τρόπο Βαθύ Κάθισμα (squat) με το βάρος του σώματός μας , μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση των κάτω άκρων για τους αθλητές της καλαθοσφαίρισης.

δείτε το video

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ