Πότε έχουμε ανάγκη τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα -Τι πρέπει να προσέξουμε

Οι πολλές ώρες προπόνησης, η κακή διατροφή και η έλλειψη ύπνου καταβάλλουν τον οργανισμό μας. Παρότι η σωστή διατροφή και η καλή ποιότητα ζωής αποτελούν το θεμέλιο λίθο...

Βαθιά Κάθισματα (squats)-Ενδυνάμωση των κάτω άκρων

Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε πως να κάνουμε με τον σωστό τρόπο Βαθύ Κάθισμα (squat) με το βάρος του σώματός μας , μια από τις καλύτερες ασκήσεις...

Επιμορφωτική ημερίδα ΑΠΣΕ ΑΜΦΙΑΛΗΣ-Ομιλητές Π.Γιαννάκης-Λυμπεράτος

Ο ΑΠΣΕ Αμφιάλης και συγκεκριμένα το Τμήμα Καλαθοσφαίρισης είναι ένα απο τα πιο ζωντανά σωματεία Βasket στην ευρύτερη περιοχή του Πειραιά και διακρίνεται ιδιαίτερα για την προσπάθεια που...

Ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς στο Μπάσκετ! – ΒΙΝΤΕΟ

Οι κοιλιακοί είναι η πιο πολυσυζητημένη μυϊκή ομάδα καθώς πέρα από την αισθητική εικόνα που προσφέρουν στον αθλητή, αποτελούν μια από τις σημαντικότερες μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν...

«Μηπως τελικά παίζουν και οι γονείς; «

Έχει αποδειχθεί ότι στην εποχή μας το μεγαλύτερο πρόβλημα του αθλητισμού είναι η συμπεριφορά των γονέων στα γήπεδα. (Τη δεκαετία του 80 ήταν το ντόπινγκ.) Αρκετά χρόνια πριν ένας...

Διατροφικές συμβουλές για αθλητές καλαθοσφαίρισης

Διατροφικές; συμβουλές για αθλητές καλαθοσφαίρισης Όταν προπονούμαστε σε υψηλές εντάσεις για περισσότερο από 60 λεπτά, ειδικά αν κάνουμε κάτι σε υψηλή ένταση που χρειάζεται αυξημένη αντοχή όπως...

Μπασκετικοί μετανάστες στην άκρη του κόσμου-Έλληνες προπονητές που διαπρέπουν στο εξωτερικό

Πέντε εκπρόσωποι του εξαγώγιμου προϊόντος που ακούει στο όνομα "Έλληνας προπονητής" παίρνουν το λόγο και εξηγούν πόσο δύσκολο είναι τελικά να γίνεσαι οικονομικός μετανάστης. Μεταφέρουν τις εμπειρίες...

» Τι είσαι διατεθειμένος να κάνεις γι’αυτό που αγαπάς; »

Ακούς συνεχώς από ταλαντούχους νέους αθλητές τις φράσεις: " Θέλω να παίξω μπάσκετ. " " Θέλω να μείνω στο χώρο. " " Θέλω να γίνω μπασκετμπολίστας. " " Θέλω παίξω από...

Νέος προπονητής στον ΟΚΕ ο Ηρακλής Τσιρίδης

Νέος προπονητής είναι εδώ και λίγες ημέρες στην ομάδα του ΟΚ Ελευσίνος ο Ηρακλής Τσιρίδης. Ο coach Τσιρίδης συμφώνησε να αναλάβει την ομάδα της Ελευσίνας σε μια δύσκολη περίοδο...

Βελτίωσης «έκρηξης» απο τον Ηρακλή Τσιρίδη

Στο βίντεο της εβδομάδας βλέπουμε το Άλμα από τα γόνατα το οποίο δυναμώνει τα πόδια , το άλμα και την ταχυδύναμη ( έκρηξη ) για τους αθλητές...

Pin It on Pinterest