Σε αυτό το βίντεο βλέπουμε ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για να μας ανακουφίσουν από το αυχενικό σύνδρομο

 

Στο παρακάτω βίντεο βλέπουμε ασκήσεις που μπορούμε να τις κάνουμε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι χωρίς να ενοχλούμε τον σύντροφό μας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ